En Bref

L’association Arte de Lutar Lille dispense des cours collectifs selon l’approche de la Dr Bernadette de Gasquet.

Le seul cours maintenu est celui du samedi matin à Wazemmes et Hellemmes.

L’enseignante est Céline Bail, formée à l’institut de Gasquet à Paris.

La méthode de Gasquet connue sous le sigle A.P.O.R (Approche POsturo Respiratoire), est une approche globale. La posture juste favorise une respiration juste et cette respiration juste permet de façonner la posture et de l’améliorer.

Les piliers de la méthode sont :

• l’autograndissement par l’éloignement de la ceinture scapulaire (épaules) de la ceinture pelvienne (bassin),
• l’engagement du périnée dans la respiration,
• un respect de la biomécanique dans les alignements