Musculation fonctionnelle de Gasquet

Cours de musculation fonctionnelle avec travail d’appui, prévention des blessures et correction posturale qui suit les principes de la méthode de Gasquet, de 12h10 à 13h25 à St Maurice Pellevoisin. Le cours est basé sur des exercices au poids de corps, l’apprentissage du placement juste, les déplacements primordiaux que ce soit la quadrupédie ou autres, gainage, corde, squats, travail postural…
Le tarif est de 10€ par cours pour les personnes extérieures et de 8€ pour les adhérent·e·s déjà inscrit·e·s à un autre cours de l’association.
Aucun niveau spécifique n’est nécessaire, la charge de travail sera adaptée à chaque capacité par la modulation des séries, de la difficulté des exercices ou de son intensité.

One Comment to Musculation fonctionnelle de Gasquet

  1. charlotte Larbey dit :

    Bonjour,
    Ce type de cours m’intéresse énormément, c’est exactement ce que je recherche! Et le mardi midi serait vraiment parfait pour moi.
    Super idée!!! Merci beaucoup!

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