Musculation fonctionnelle de Gasquet

Depuis le 24/09, un cours de musculation fonctionnelle avec travail d’appui, prévention des blessures et correction posturale qui suit les principes de la méthode de Gasquet, a lieu le mardi midi à St Maurice Pellevoisin. Le cours est basé sur des exercices au poids de corps, l’apprentissage du placement juste, déplacement, gainage, corde, squats, travail postural…
Le tarif est de 10€ par cours pour les personnes extérieures et de 7€ pour les adhérent·e·s déjà inscrit·e·s à un autre cours de l’association.
Aucun niveau spécifique n’est nécessaire, la charge de travail sera adapté à chaque capacité par la modulation des séries, de la difficulté des exercices ou de son intensité.

One Comment to Musculation fonctionnelle de Gasquet

  1. charlotte Larbey dit :

    Bonjour,
    Ce type de cours m’intéresse énormément, c’est exactement ce que je recherche! Et le mardi midi serait vraiment parfait pour moi.
    Super idée!!! Merci beaucoup!

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