Musculation fonctionnelle de Gasquet à partir du mardi 24/09

Si vous êtes intéressé.e.s par l’ouverture d’un cours de Préparation Physique qui suit les principes de la méthode de Gasquet, le mardi midi à St Maurice Pellevoisin, veuillez nous en faire part. Le cours sera basé sur des exercices au poids de corps, apprentissage du placement juste, déplacement, gainage, corde, squats, travail postural…
Le tarif est de 10€ par cours pour les personnes extérieures et de 7€ pour les adhérent·e·s déjà inscrit·e·s à un autre cours de l’association.
Aucun niveau spécifique n’est nécessaire, la charge de travail sera adapté à chaque capacité par la modulation des séries, de la difficulté des exercices ou de son intensité.

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